Consejos para comenzar a hacer el "hand stand"


#1

Buenas tardes foro,soy un usuario que esta iniciandose en el mundo del crossfit.Llevo unos dos meses practicando crossfit y me gustaria aprender a realizar el hand stand.Por ello me pongo en contacto con ustedes,ya que me vendrian bien algunos consejos para poder realizarlo correctamente.Muchas gracias de antemano.
Pd: llevo entrenando unos dos años en gimnasios,asi que no parto de 0 completamente.
Reitero mis agradecimientos.


#2

Quizá te ayuden estos vídeos :smiley:

Un saludo!


#3

Muchas gracias,lo tendre en cuenta.
Un cordial saludo


#4

Buenos dias foro.Otro metodo para iniciarse en el hand stand,seria ir haciendo wall climb e ir incrementando el recorrido ,quizas?Ya que mi principal impedimento es el miedo y no controlar la posicion vertical
¿Podria ser esa una progresion adecuada para ir perdiendo el miedo y acostumbrarme a la posicion?
Muchas gracias y un saludo.


#5

Por supuesto! Si te fijas en el vídeo, una de las cosas con las que empieza Manuel Carballo es con el wall climb y una vez lo tienes dominado, entonces empiezas a ir por libre… A darle caña!