Consulta sobre 18.2


#1

Hola comunidad…
La verdad soy nuevo aqui

Quisiera hacer dos consultas acerca del 18.2:

  1. La primera es que yo tengo un PR en clean de 175 lbs, pero me parecio raro que haya sacado 165 lbs en el 1 RM del 18.2 , eso quiere decir que mi PR es mentiroso y podria sacar mas ?

  2. La segunda es que llevo 2 años en crossfit, tengo 28 años, pero 155 lbs, pero dije anteriormente mi PR apenas llega a 175 lbs… eso esta bien o mal? creo que he estado entrenando mucho cardio y ganado mucha resistencia pero me cuesta ir ganando peso.


#2

Eso solo lo puedes valorar tu, todo depende del Wod que te toque, las rep que tengas que hacer…
y sobre todo en el 18.2 ten en cuenta que después de los burpees y sentadillas llegas muscularmente fatigado, ahí está lo bueno del Wod
Ánimos sigue subiendo poco a poco¡¡¡¡